Catarina Vargues Conceição – Psicóloga Clínica

Depressão

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À semelhança da ansiedade, a depressão é uma das desnutrições psicológicas mais comuns e, ao mesmo tempo, ainda envolta em grande desconhecimento.

Fisica ou geograficamente, a noção de depressão remete para algo côncavo ou fundo. De forma semelhante, psicologicamente, a depressão caracteriza-se por um afundar, um desnutrir de motivação, auto-estima e auto-afirmação.

O deprimir caracterizado por este afundar progressivo é como um sentimento de vazio que se preenche de apatia, de desinteresse generalizado e de frequentes pensamentos de auto-desvalorização.

Muitas vezes, a depressão é confundida com tristeza. No entanto, a tristeza não é uma desnutrição. A tristeza pode ser um alimento psicológico importante.

Na realidade, a depressão pode instalar-se também pela presença de dores não doídas.

Estas dores são evitadas ou negadas e o alimento estar com a dor vai ficando em falta. As dores ou zangas não resolvidas permanecem à espera de ser atendidas, gerando sofrimento.

Este sofrimento vai retirando sentido e significado às pequenas coisas do dia-a-dia. Vai tornando a vida mais oca e desinteressante de uma forma intensa e prolongada.

Entretanto, porção a porção, talvez tenha dado por si a desligar-se do mundo, dos outros e de si mesmo.

Quando a depressão se instala, saiba que um Psicólogo Clínico pode acompanhá-lo no processo de emergir de si mesmo.

Mais sobre a depressão em Catarina Vargues Conceição – Clínica das Horas

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