Catarina Vargues Conceição – Psicóloga Clínica

Prazer

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De volta à roda dos alimentos psicológica e a par dos alimentos já conhecidos, há um outro alimento psicológico fundamental. Este alimento é a satisfação ou prazer.

O prazer que sentimos quando nos envolvemos em experiências ou actividades das quais gostamos, quando vivemos momentos que nos proporcionam alegria e expansão.

Quando estamos envolvidos, tendemos a sentir que a vivência destes momentos é plena, usufruindo dos pequenos ou grandes prazeres de viver. Nestes instantes estamos com o momento, deixando-nos fluir.

Na realidade, estas experiências de prazer constituem uma fonte de motivação, exploração e realização, que assim proporcionam e reforçam a alegria e o envolvimento.

Contudo, nem sempre o prazer é nutritivo e equilibrado.

Por vezes, queremos tanto sentir prazer que procuramo-lo sem pensar nas consequências desagradáveis das nossas acções.

Outras vezes, procuramo-lo não pelo prazer em si mesmo, mas pela oportunidade de evitarmos viver momentos dolorosos.

Outras ainda, ficamos demasiado presos às preocupações, aos medos ou aos planos para o futuro e não nos permitimos experienciar momentos de prazer no momento presente.

Momentos estes em que nos sentimos conectados connosco, com os outros e com o mundo.

Se sentir dificuldade em preparar um “prato” completo, variado e equilibrado onde o prazer figure a par de outros alimentos psicológicos, a Psicologia Clínica pode ajudá-lo.

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