Catarina Vargues Conceição – Psicóloga Clínica

Apreciar

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Na busca por novas experiências e outros “tempos”, muitas vezes deixamos de viver o que já temos e quem somos.

Deixamos de apreciar este momento, esta experiência, este tempo, voltando a atenção para o que falta, para o momento ideal, para o tempo que há-de vir, para o que era bom.

Apreciar o momento do aqui e agora é um importante alimento psicológico. A sua degustação devolve-nos a experiência de como a vida é um constante devir, uma viagem cujas paisagens e experiências vão continuamente mudando.

E de como cada momento pode ser apreciado, sempre que se permita estar na experiência de viver.

Nem sempre é fácil apreciar o que se tem, quem se é agora, como se está agora. Por vezes, pode ser muito difícil gerir a ansiedade face ao futuro ou ainda ser difícil viver o tempo presente sem uma constante nostalgia do passado.

Quando assim é, saiba que um Psicólogo Clínico o pode ajudar neste processo de conexão à experiência e a si mesmo em cada uma.

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