Catarina Vargues Conceição – Psicóloga Clínica

Recomeçar

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Agora que muitos regressam ao activo, é tempo de recomeçar. 

Recomeçar rotinas, alinhar planos, concretizar decisões. Começando de novo, não necessariamente de forma igual.

Será então importante relembrar, nesta nova etapa, alguns alimentos nutritivos como a flexibilidade, a motivação e a auto-eficácia.

Ao introduzir estes alimentos psicológicos no seu “prato”, estará a nutrir-se, ajudando-se nesta transição entre o período de férias e o período activo.

Outras etapas ou transições podem surgir, lembrando também que os recomeços podem versar sobre diferentes temáticas e ter início em diferentes momentos.

Como este, Agora.

Estes recomeços podem ser tão libertadores quanto dolorosos, exigindo uma boa dose de compaixão e auto-aceitação.

Se lhe for difícil nutrir-se ou dar início a uma nova etapa da sua vida, saiba que um Psicólogo Clínico pode acompanhá-lo desde o primeiro passo.

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