Catarina Vargues Conceição – Psicóloga Clínica

Autenticidade

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A autenticidade é um alimento psicológico vital.

Ser autêntico é apropriar-se de si, aceitando a vulnerabilidade e a resiliência, considerando o todo que contém partes mais frágeis e outras mais fortes.

Pelo medo da crítica, podemos muitas vezes abdicar de algumas partes de nós, abdicando também um pouco desta autenticidade.

Também a necessidade de agradar os outros ou a nós próprios, através de ideais demasiado austeros, pode levar-nos a desempenhar um papel que não corresponde ao verdadeiro Eu, às motivações e preferências reais.

Gradualmente, esta forma de agir torna-se geradora de desconforto na forma como nos vemos e nos relacionamos. Quando nos distanciamos do nosso Eu, distanciamo-nos das nossas necessidades.

A autenticidade aprende-se e flui, quando aprendemos a escutar e a cuidar das nossas necessidades.

Cuide de si, permitindo-se ser quem é, sabendo também que um Psicólogo Clínico o pode ajudar nesta redescoberta.

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