Catarina Vargues Conceição – Psicóloga Clínica

Autoconhecimento

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O autoconhecimento é um alimento vital em qualquer “prato”.

É altamente nutritivo, ajudando-nos a suprir carências ou a dosear nutrientes psicológicos relevantes.

Quando nos conhecemos, a cada dia um pouco melhor, estamos mais capazes de escolher e decidir de acordo com as nossas preferências.

Estamos também mais capazes de identificar as nossas necessidades, em cada momento, e agir em congruência.

Por vezes, este agir pode passar por parar um pouco, respirar mais, limitar tempos para expandir outros.

O autoconhecimento pode ser tomado um pouco todos os dias, na reflexão sobre o modo como funcionamos e como este revela ou não a nossa autenticidade.

Há momentos em que a dose do autoconhecimento pode parecer excessiva e não sabemos o que fazer com ela.

Nem sempre é fácil permitirmo-nos a esta descoberta ou lidarmos com o que ela nos revela. O que de nós revelamos.

Contudo, é possível aprender a gerir o autoconhecimento, com o que de cativante e doloroso possa ter.

Saiba por isso que um Psicólogo Clínico o pode acompanhar nesta viagem nutritiva rumo ao seu interior.

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